BEFORE AFTER
BODY IMAGEでトレーニングした場合の
ビフォー/アフター

当店で行うトレーニングをするとここまで改善!

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2ヵ月実施
体 重:78Kg  =>72.8Kg(-5.2Kg達成)
体脂肪:31.9%=>26.5%(-5.4%達成)
ウェスト91cm  =>81cm(-10cm達成)

※パーソナルトレーニングを受けてみての感想※
初めは出来るかが不安のなか始めたパーソナルでしたが、日を増すごとに数値や見た目への結果が出ているのが見え、モチベーションも上がり、最後まで楽しく取り組めました。
大変なトレーニングの際も、面白くモチベーションんを上げながら行ってくれたり停滞期打破の仕方も迅速にアドバイスがもらえたのでストレスなくできました。

*結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

 

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3ヵ月実施
体 重:57.1Kg=>48.5Kg(-8.6Kg達成)
体脂肪:32.6%=>25.0%(-7.6%達成) 
ウェスト88cm=>70cm(-16cm達成)

※パーソナルトレーニングを受けてみての感想※
「今回はノーリスクでやっていきましょう!」
最初にこの言葉を聞いてそれなら私でも出来るかな?と思いました。
元々ずっと運動をしていたのでトレーニングにはあまり不安はありませんでしたが、食事管理の面で不安はありました。
完全なるワンオペ育児の中、ただでさえ手間を省きたいのに子供達にはいつも通りの食事を作りながら自分には違う食事をなんてめんどくさくて続くかなと…
しかしいざ始めてみるとアプリを使ってのカロリー計算も簡単で、やっていくうちに食事のカロリーがわかるようになり、思っていた程大変ではありませんでした!
トレーニングも自分一人では頑張れない所まで、高野トレーナーの励ましの言葉で諦めずに頑張れました!
マシンが無くてもできるトレーニングもあり、ジムに行けない時も自宅で運動ができたので無理なく続けられたのも良かったです!
今回、産前の体型まで戻り、肌荒れ改善や生理痛緩和など体調も良くなったのでこれからも継続してやっていきたいと思います。

*結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

 

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